好好吃饭莫减肥,扶正护阳抗“新冠”
原标题:好好吃饭莫减肥,扶正护阳抗“新冠”
编者按
2020年,我们迎来了一个非同寻常的春节!随着新型冠状病毒的出现,一场没有硝烟的战争从武汉拉开序幕,每个人都无心过年,时时关注着这场战“疫”的进展,同时也对亲人及自身健康多了几分担忧。中医药有着两千多年防治瘟疫的宝贵经验,在应对17年前的SARS及之后的禽流感实战中,中医药所发挥的作用是有目共睹的。本期我们特别采访了中国中医科学院广安门医院李海霞教授,请她从中医理论出发指导大家在生活中运用益气扶阳的调节手段,增强自身抗病能力。而著名营养专家范志红博士则特别撰文提醒,女性朋友们在这个非常时期一定要停止严苛的节食减肥,还要加大营养补充,保持良好的抗病能力。
的确,人类与病毒的较量,将是持续不断的斗争,而健康强壮的身体则是我们抵抗病毒最有效的屏障。让我们在这场抗击新型冠状病毒的关键时期,好好吃饭,保证睡眠,适当锻炼,健康生活,用自身的一团阳气和正气击败病毒,迎接即将到来的春天!
守住生命中的一团阳气
——中国中医科学院广安门医院主任医师李海霞教授谈如何扶阳抗病毒
国家卫生健康委员会网站新近发布了《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》,新增了中成药推荐。其中在医学观察期出现乏力伴胃肠不适的,推荐中成药:藿香正气胶囊(丸、水、口服液);出现乏力伴发热,则推荐中成药:金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)、疏风解毒胶囊(颗粒)、防风通圣丸(颗粒)。
首都医科大学附属北京中医医院副主任医师吴义春博士提醒大家,在日常预防方面,除了戴口罩、勤洗手、少出门外,中药方面推荐使用艾灸等中医方法提高机体免疫力。在《本草纲目》中记载:“艾“可灸百病,可逐一切寒湿,转肃杀之气为融合。灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。在我国传统民间医药学中,艾叶用于预防瘟疫已经有几千年历史,如艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等,可以温阳散寒除湿,调理脾胃,提高机体的免疫功能。 (包子)
做好五项防护,阻击“新冠”病毒
面对来势汹汹的新型冠状病毒疫情,生活中我们该如何预防感染?中国疾控中心和世卫组织的专家建议:
1.戴口罩。新型冠状病毒主要通过空气飞沫传播,如何阻断,一定要做的就是戴口罩。在自己咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住,并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内,并洗手。
2.勤洗手。如果手接触到被新型冠状病毒污染的物品或食物,感染的风险同样很高,所以,勤洗手非常重要。包括在制备食品之前、期间和之后;咳嗽或打喷嚏后;照护病人时;饭前便后;手脏时;在处理动物或动物排泄物后,立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和流动的清水洗手。
3.减少外出,尽量待在家里。对于传染病,隔离至关重要。减少外出,尽量待在家里,既保护了自己,也保护了别人。越往人口密集的地方,空气流动越差,空气里混有新型冠状病毒的风险越高,而且有些感染者早期没有任何症状。
4.多喝水,注意保暖。这样不仅能减少咳嗽症状,而且能提高我们的免疫力,特别是发热患者,喝水就更重要了。
5.勤通风、保持良好安全饮食习惯。注意保持家庭和工作场所开窗通风,环境清洁。将肉和蛋类彻底煮熟食用,处理生食和熟食之间要洗手,切菜板及刀具要分开。 (明文)
(责编:许心怡、崔元苑)
同类文章排行
- 《鹭世界》:为每个顽强的生命喝彩 – 《鹭世界
- 喜讯!铭普光磁荣获“国家知识产权示范企业”
- 欧司朗发布新款LED, 适用于超薄的车头灯设计
- ACSS2020: 自动驾驶时代和ISO / SAE 21434法规下的安全
- 2020中国5G产业博览会邀请函
- 这场集成电路创新论坛在西安盛大举办
- 高频变压器磁芯与变压器有什么关联?
- 王健林又悄悄卖了几家万达广场!保险、信托接
- 2020将是无线运营商的关键决策之年
- 广西壮族自治区建设工程机电设备招标中心LED路
最新资讯文章
- 工业应用技术交流群开放加入
- 无法亲临慕尼黑电子展?大比特官方视频直播带
- 复古制造工艺可降低现代连接器密度
- 浚县市容管理处浚县城区照明系统提升改造工程
- 大方县达溪镇人民政府采购冷底村太阳能异型路
- 江苏省烟草公司泰州市公司泰州市局机关大楼院
- 元氏县中医院医技楼、综合楼、治未病中心亮化
- 内蒙古乃蛮部落文化旅游发展有限公司宝古图汽
- 福建榕卫招标有限公司关于福建人民艺术剧院灯
- 广西壮族自治区建设工程机电设备招标中心LED路
- 清远市清城区飞来峡镇独树村委会主干道亮化工
- 福建省仟羽工程咨询有限公司关于晋江市中心城
- 敖汉旗城镇管理局新惠城区亮化工程公开招标招
- 福建鑫盛招标有限公司关于惠安县惠东工业园区
- 行家大数据 · 2019年度影响LED显示屏产业的重要案
- 2020将是无线运营商的关键决策之年
- 自动化和分散化驱动2020年网络发展
- 艾迈斯半导体推出先进的光谱ALS传感器,旨在帮
- 第七届中国国际商用车、专用车及技术装备展览
- 拥抱新工业,谋篇新未来 2020 ITES深圳国际工业制